De wereld zit vol met mensen die je graag vertellen hoe idioot je bent en hoe weinig zelfvertrouwen je hebt. Gelukkig zijn er ook mensen die hun uiterste best doen om je te helpen je zelfvertrouwen op te bouwen, zodat je deze negatieve cycli kunt doorbreken. Zelfvertrouwen is een zeer belangrijk onderdeel in ieders leven. Zelfvertrouwen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. De meeste mensen moeten eraan werken en het beetje bij beetje verbeteren tot het punt waarop ze zich eindelijk zelfverzekerd voelen. Degenen die geen zelfvertrouwen hebben, hebben vaak de neiging om in de schaduw te blijven en anderen al het woord voor zich te laten doen. Gelukkig…

    Het is het einde van een hectische week en je voelt je totaal uitgeput. Je bent amper uit je bed gekropen, laat staan dat je weer bent gaan functioneren. Je hebt niet eens tijd gehad om te verwerken wat er is gebeurd, omdat elke dag vol zat met vergaderingen, telefoontjes en sociale afspraken. Hoewel je tijdens een stressvolle periode misschien weinig kunt doen om een burn-out te voorkomen, zijn er wel bepaalde dingen die je kunt doen om de gevolgen ervan te minimaliseren als ze eenmaal hebben toegeslagen. En als je de symptomen vroeg genoeg herkent, is de kans groot dat je daarna snel weer opkrabbelt. Wat zijn…